Стресс как его лечить
В России вновь стартовала онлайн-акция «Свеча памяти». Стресс — неспецифическое аномальное состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы стрессоры , воздействующие на него. Небольшие стрессовые ситуации необходимы человеку, так как они играют важную роль в дальнейших благоприятных изменениях в жизни самого человека. Это связано с выбросом во время стрессовой ситуации в кровь человека адреналина, а также другими биохимическими реакциями, которые способствуют человека решать ту или иную задачу.
Лечение стресса
В стрессовых ситуациях организм вырабатывает адреналин, основная роль этого гормона — подготовить тело к принятию чрезвычайных мер. Стресс выполняет мотивационную функцию, которая необходима, чтобы почувствовать полноту эмоций, даже если речь идет о выживании. В стрессовых ситуациях все защитные силы организма мобилизуются для защиты.
В быстром и напряженном темпе нашей жизни мы стали работать в режиме многозадачности, почти круглые сутки и даже в выходные. Для нас стало нормальным постоянно сдерживать свои эмоции, стараться повысить стрессоустойчивость и несколькими чашками кофе или энергетическими напитками постоянно стимулировать работу нервной системы. Из-за перегрузок она постепенно теряет способность правильно реагировать на разные факторы внешней среды, и мы все чаще ловим себя на мысли, что устали, хотя ничего особенного не делали. Кажется, что от этого круговорота хронического стресса никуда не деться.
- Лечение хронического стресса и восстановление после него
- Не всегда нам удается поддерживать нормальное эмоциональное состояние.
- Достижения научно-технического прогресса, ускоренный ритм жизни требуют больше ментальных усилий.
- Кратковременный разовый стресс обладает положительным воздействием.
- Другие статьи
- Причина многих заболеваний — реакция на современные условия существования и образ жизни.
- Лечением стресса в нашей клинике занимаются на профессиональном уровне. Мы проводим лечение разных стадий стресса, начиная от стадии тревоги и кончая стадией истощения, когда стресс становится разрушительным для человека и приводит к нарушению социальной деятельности, распаду личности и болезням.
- Ускорение ритма современной жизни привело к существенному повышению физической, психической, эмоциональной нагрузки на человека, обусловленной бытовыми проблемами, межличностными отношениями, содержанием профессиональной деятельности, информационными перегрузками.
В любые времена стрессы всегда были в жизни каждого человека. В умеренном количестве их присутствие даже полезно. Но что делать, если стресс в нашей жизни зашкаливает? Сложно сохранять спокойствие в период больших перемен, во времена кризиса и неопределенности. В современном мире ситуацию усугубляет огромный поток информации, часто негативной и к тому же противоречивой.