Как в духовке запечь диетическое блюдо из рыбы - Готовим вкусное диетическое филе курицы в духовке

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы. Не знаю, как назвать это блюдо.. Может вы мне подскажете.. Но могу сказать, что готовится оно очень просто и быстро

Диетическое суфле из курицы

Новости кулинарии. Биточки из куриного филе. Куриные биточки — это почти те же котлеты, только другой формы, и получаются они нежнее. Их можно не только пожарить, но и приготовить на пару.

Диетическое суфле из курицы придется по вкусу и сторонникам правильного питания, и всем, кто мечтает похудеть. Небезынтересен такой рецепт будет и мамам, которым, чтобы накормить маленьких приверед, нередко приходится искать баланс между вкусным и полезным. Так вот, наше куриное суфле именно такое! Для приготовления блюда используется нежное филе птицы, а также маложирная сметана и всего одно яйцо.

Подборка самых вкусных диетических блюд из рыбы. Все рецепты с описанием, указанием КБЖУ, а так же фото и видео демонстрацией процесса приготовления. Диетологи рекомендуют включать в рацион рыбу и морепродукты не реже двух раз в неделю. И у них есть убедительные аргументы - рыбный белок содержит меньше соединительных тканей, поэтому легко поддается воздействию пищеварительных ферментов. Если мясо перерабатывается организмом в течение примерно пяти часов, то рыба - всего за два-три часа. При этом по полноценности рыбный белок не уступает мясному, так как включает все необходимые аминокислоты, в том числе и незаменимые, а, например, метионина в нем даже больше.

Похожие статьи

• Суп лапша с курицей рецепт пошагово
• Блюда рецепты простые и вкусные на день рождения
• Второе горячее блюдо рецепты с фото
• Валентинки подготовительная группа