Что делать когда настроение нету

Периоды моральной усталости возникают даже у стрессоустойчивых людей. Неосознанно поставив эмоции на паузу, человек защищается от более тяжелых последствий психических нагрузок.

Депрессия или плохое настроение – как отличить?

Начало весны - традиционное время всеобщей хандры. Солнца маловато, на улице холодно, ветрено и не уютно Зимнее однообразие вокруг совсем не радует наших глаз. А душа хочет уже чего-то нового, яркого, светлого, хочется обновления и радости! А быть может уже и вовсе ничего не хочется

Как поднять настроение парню

Нередко оно причина конфликтов, о которых потом сожалеешь. Что это за состояние? Можно ли научиться справляться с ним? У всех праздник, а у меня плохое настроение. Я отказываюсь от заранее спланированных встреч с друзьями, портя им выходной, или же кто-то так поступает со мной.

• Что делать если Вы стали испытывать подавленность
• Здоровый человек обладает спектром эмоций, и иногда погрустить даже полезно. В то же время настроение определяет качество жизни, поэтому долго хандрить совсем не хочется.
• На уроке химии 15 лет назад моя учительница проиллюстрировала понятие валентности так: взяла четырех учеников за руки крепко-крепко, они не могли оторваться, и предложила повторить то же худенькой ученице — у той получилось удержать только двоих. Валентность — это буквально способность атомов образовывать связи, а в контексте общения это понятие становится удобной метафорой, позволяющей понимать различия между людьми.
• Десенсибилизация — одна из психотерапевтических техник, которая заключается в том, что специалист поэтапно снижает чувствительность к триггерам.

В наше время депрессия это довольно распространенное состояние. Депрессию можно определить по поведению человека: апатия, усталость, отсутствие мотивации, веры в свои силы и в будущее. В понимании простого человека плохое настроение и депрессия это тождественные понятия. Но стоит понимать, что депрессия — это заболевание, которое должен наблюдать и лечить квалифицированный психотерапевт. Плохое настроение — это нормальное состояние для человека, оно периодически появляется и в некоторой степени даже полезно. Хандра, скука, апатия могут быть несколько дней, они не представляют опасности для психического здоровья человека.

Похожие статьи

• Как сварить леса - Как сделать строительные леса своими руками - схема и сборка
• Схемы как сделать шкатулку из бумаги
• Вязание для детей пинеток с описанием и схемами - ДВЕНАДЦАТЬ МЕСЯЦЕВ - сказка с картинками. КРАСНАЯ
• Как своими руками сделать фермы на навес - Ферма из профильной трубы - Строим своими руками